Kết quả 1 đến 10 của 40
Chủ đề: Phương pháp huấn luyện
-
02-15-2009, 10:46 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Phương pháp huấn luyện
<hr>
Mời mọi người qua topic gốc thảo luận: CLick vào đây
Sunliang
<hr>
Khi chơi Football Manager, mọi người thường ưa thích sử dụng training của Tug hoặc DarkStar mà ít người quan tâm tới vì sao các chương trình đó có ảnh hưởng tích cực tới các cầu thủ. Về nguyên tắc, hệ thống huấn luyện của FM đã không hề có sự thay đổi đáng kể nào từ thời FM'06 cho tới nay (FM'06, FM'07 và '08 giống hệt nhau còn FM'09 chỉ có thêm mất % training level nếu luyện PPM hoặc vị trí mới). Do đó, hôm nay mình muốn trao đổi với mọi người một lý thuyết huấn luyện do những người chơi FM từ trước tới nay đã nguyên cứu và khám phá ra mà từ đó, mỗi người đều giúp mọi người tham khảo có thể tự tạo hệ thống phương pháp huấn luyện riêng cho bản thân mình mà không cần Tug hay DarkStar gì hết, thậm chí từ đó mọi người có thể nhận ra là cách huấn luyện của DarkStar còn khả dĩ chứ cách huấn luyện của Tug thì rất là xoàng, thậm chí không muốn nói là kém. Lý thuyết huấn luyện này đã được phát triển từ khá lâu tuy nhiên điều đáng ngạc nhiên là mình chưa bao giờ thấy ai nhắc tới ở diễn đàn này.
Lý thuyết huấn luyện đó là gì? Mình gọi nó là phương pháp huấn luyện một cách hài hoà cho các cầu thủ.
Như mọi người đã biết, có tất cả 9 chương mục huấn luyện cho các cầu thủ (Thực chất sẽ là 8 vì trừ đi huấn luyện Goalkeeping cho các cầu thủ không phải là thủ môn) Mỗi một môn có tất cả 25 nấc luyện tập, từ trái sang phải, nếu là 0 (tận cùng bên trái ) tức là không luyện tập gì, còn nếu là 25(tận cùng bên phải) sẽ là luyện tập hết cỡ mà không thể nặng hơn được nữa.
Chỉ số của các cầu thủ sẽ phát triển nếu ta sắp xếp họ luyện tập đúng cách. Tạm thời mình không tính tới những cầu thủ được thi đấu thường xuyên thì ngay cả cho luyện tập cơ bản (default training) thì lực cũng vẫn lên được thôi. Tuy nhiên, với 1 cầu thủ nhiều tiềm năng, nếu cho luyện tập quá nhẹ thì anh ta sẽ khó có thể phát triển hết tiềm tàng còn nếu cho luyện tập quá nặng thì sẽ dẫn đến quá tải, chấn thương liên miên và rồi anh ta cũng khó đạt tới hết tiềm năng. Tất nhiên đối với mỗi cầu thủ, để phát triển được hết tiềm năng thì còn cần yếu tố chỉ số ẩn (hidden stats) như sự chăm chỉ (workrate), lòng quyết tâm (deter) và tính chuyên nghiệp (professionalism) cũng như tâm lý (morale) và các yếu bên môi trường luyện tập (training facility) và các huấn luyện viên (coach). Tuy nhiên moi người thường chọn các cầu thủ có quyết tâm phấn đấu và tạo điều kiện luyện tập và các huấn luyện viên tốt nhất có thể thì vấn đề còn lại chỉ là phương pháp huấn luyện nữa thôi.
Ở trong trò FM, trong 1 mùa các cầu thủ có thể thay đổi lực tối đa là +/-3 điểm qua luyện tập. Do đó, một cầu thủ có khả năng dắt bóng (dribbing) là 15 có thể tụt xuống 12 nếu không được huấn luyện tốt hoặc cũng có thể đạt được ngưỡng 18 nếu được luyện 1 cách hoàn hảo. Tuy nhiên để đạt mức luyện tập hoàn hảo thì khó nên chúng ta nên cố gắng cho các cầu thủ luyện tập ở mức độ hài hoà.
Để các cầu thủ có thể phát triển được tối đa, chúng ta thường cố gắng giuwx cường độ luyện tập (workload) ở mức độ MEDIUM. Vậy thì ta phải sắp xếp mức độ luyện tập ở từng môn sao cho hợp lý nhất.
Cái lý thuyết luyện tập hài hoà hay còn gọi là lý thuyết 7-11-13-19 sẽ giúp các bạn dễ dàng sắp xếp chương trình luyện tập sao cho hợp lý hơn, và sẽ giúp giữ cường độ luyện tập ở mức trung bình. Nó được diễn giải dễ dàng hơn ở 2 hình dưới đây:
- Luyện tập (training level) bất cứ ở môn nào mà ở 7 thì cột luyện tập vươn tới dòng giới hạn thứ BA (3), đó là giới hạn tối thiểu ở BẤT KỲ MÔN NÀO. (Điểm A)
- Còn ở ngưỡng 13 thì cột luyện tập sẽ vươn tới giới hạn thứ TƯ (4), đó cũng chính là giới hạn TỐI THIỂU để môn luyện tập đó phát triển (tăng điểm +1). (Điểm C)
- Ngưỡng luyện tập 11 chính là giới hạn DUY TRÌ điểm, giúp lực cầu thủ không giảm so với thời điểm bắt đầu. (Điểm B)
- Cuối cùng, ngưỡng luyện tập 19 chính là ngưỡng luyện tập để cầu thủ có thể phát triển ở môn đó TỐI ĐA (tăng điểm +3 max trong 1 mùa) (Điểm D) Nếu đặt luyện tập cao trên mức 19 chỉ giúp lực cầu thủ tăng NHANH HƠN để đạt mức tối đa mà thôi chứ HOÀN TOÀN KHÔNG GIÚP cầu thủ tăng điểm cao hơn, do đó sẽ là phí phạm năng lượng luyện tập có thể giành cho các môn khác.
Riêng đối với trường hợp thủ môn thì anh ta sẽ cần luyện tập đủ cả 9 bộ môn nên về khối lượng luyện tập có thể đặt ở mức độ HEAVY nhưng lý thuyết bên trên vẫn áp dụng.
Từ trước tới nay mình đều áp dụng lý thuyết luyện tập này và chưa bao giờ cảm thấy thất vọng với kết quả. Vậy thì các bạn cũng thử xem.
-
03-26-2009, 04:24 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bachlong
). Cách này đã được mình áp dụng từ 2007 đến nay.
<font size="6">FM 2007
FM 2008
FM 2009
Với phương pháp này, mình đã huấn luyện cực kỳ thành công các thủ môn của mình ở các bản FM2007, 2008, (các bạn có thể thấy rõ mình đã áp dụng lý thuyết luyện tập ở bài trên của mình
) nhưng lên tới bản FM2009, mình không kiếm được mấy cầu thủ có thể chịu được cách huấn luyện này nên mình có "vi chỉnh" xuống một chút vì xét cho cùng nó đi ngược lại nguyên lý luyện tập: trong mùa giải không cầu thủ nào (kể cả thủ môn) luyện tập đến Very Heavy cả. Có thể nói mình đã luyện tập được thủ môn ở các bản trước đạt tới 100 điểm thì bản FM2009 này mình cũng đạt được 98-99 điểm, mất mát không là đáng kể.</font>
-
03-27-2009, 10:56 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi xxkinglovexx
Đối với mình, thủ môn là người mình đồng da sắt. Ít ra khi mình xem lại quá khứ chấn thương của 2 thủ môn của mình thì......
Gordon chuyển nhượng từ 2013 đến nay, chấn thương đúng 1 lần còn Camilleri chuyển nhượng từ 2013 thì CHƯA BAO GIỜ. Hãy đọc lại hướng dẫn của mình ở phái trên, thủ môn là lọai cầu thủ duy nhất có thể luyện tập đến HEAVY mà không lo ngại quá về khả năng bị chấn thương. Nếu thủ môn bị chấn thương, liệu có thể nào luyện tập được như tất cả các hình trên nữa không?? Hãy học cách trân trọng 1 thành quả đi chứ!
Từ bây giờ nếu bàn luận về vấn đề luyện tập thành công cho thủ môn, hãy tin rằng tôi có thể làm được, bạn có thể làm , TẤT CẢ CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC (Yes, I can! Yes, you can! YES, WE ALL CAN!)
Goddamm, I am a genius!
-
03-31-2009, 11:04 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bachlong
Gửi bởi xxkinglovexx
-
03-31-2009, 11:48 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sw33t.blue
-
04-02-2009, 10:25 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sw33t.blue
Nói chung về luyện tập trong FM09 thì ta có thể chia chung làm 3 chủng loại và có thể nói tạm được sắp xếp từ khó luyện tập đến dễ như sau:
- Physical hình thể(bao gồm Strength và Aerobic)
- Mental tâm lý (Tactic, Att&Def)
- Technical kỹ thuật (Ball Control, Att&Def, Shooting, Set pieces và cho thủ môn thì thêm GKeeping)
Để tăng những điểm physical lên sẽ là khó khăn lớn nhất. Hầy hết để thấy được luyện Strength và Aerobic có hiệu quả nhất, các cầu thủ phải rất trẻ từ lúc mới được tạo ra (~15-16) đến khoảng 21-22 thì biến đổi mới rõ ràng, trong 1 vài trường hợp như lột xác kia, còn trên lứa tuổi đó thì luyện Strength và Aerobic thì các điểm hình thể chỉ tăng thêm 1-2 điểm nữa là mừng lắm rồi. (Chính trong rất nhiều hường dẫn khác cũng nói về sự phát triển trước ngưỡng 24 tuổi).
Vậy thì giờ quay trở lại với câu hỏi móc họng của sw33t.blue trong trường hợp luyện tập riêng cho thủ môn. Bạn đã phê phán mình luyện tập aerobic ở mức trung bình sẽ không giúp nhiều được cho thủ môn luyện tập phản xạ. Mình xin trả lời vì lý do khó luyện tập tăng điểm physical như mình đã nói bên trên, dù có luyện tập như điên thì đến 1 độ tuổi nào đó thì cũng sẽ chẳng còn tác dụng gì mấy nữa đâu. Không phải tự nhiên mà mình sắp xếp cho thủ môn luyện aerobic ở đúng mức 13, có nghĩa là aerobic là bộ môn cần chú ý và mình muốn thủ môn luyện tập sẽ phát triển lên. Nếu như bạn chịu khó đọc bài viết đầu tiên, để duy trì khả năng và không bị sụt điểm 1 cách không tự nhiên, ngường luyện tập ở TẤT CẢ CÁC BỘ MÔN là ngưỡng 11. Ngưỡng 13 nghĩa là mình muốn thủ môn luyện tập phần aerobic có thể tiếp tục phát triển NẾU CÒN CÓ THỂ, nếu reflex không tăng thì hy vọng vào Agility dẻo dai và Balance cân bằng sẽ khấm khá hơn còn acceleration tăng tốc, jumping nhảy, pace tốc độ thì chỉ là những món quà bất ngờ có thêm thì tuyệt vời mà thôi. Mình xin khẳng định lại 1 lần nữa trong phần luyện tập này của thủ môn, khi mình nói CÓ THỂ gia tăng còn đồng nghĩa với mình không hề BẮT BUỘC thủ môn PHẢI gia tăng điểm ở môn này. Mình chỉ yêu cầu các thủ môn luôn giữ vững và nếu có thể hãy phát triển phẩm chất vốn có của họ trong bộ môn này.
Khi luyện tập thủ môn, các phẩm chất mà mình đánh giá quan trọng nhất để luỵện tập đều ở trong phần TACTIC và GOALKEEPING, do đó, mọi người có thể thấy rõ ràng là mình để cả 2 bộ môn này MAX.
Đề phòng trường hợp bạn sw33t.blue có thể sẽ hỏi xỏ xiên về phần Strength cho thủ môn, mình cũng xin trả lời luôn là vì lý do những phẩm chất này đã phải được hình thành từ lúc rất sớm nên mình chỉ sắp xếp strength ở mức độ trung bình thấp như các hình ở trang 1 vì mình đặt ít mục tiêu phát triển. Nếu còn cần luyện tập Strength, mình sẽ xếp luyện tập intensive phần strength ở giai đoạn luyện tập đầu mùa giải cũng thường xuyên đạt được kết quả khả quan. Một bộ môn cũng cần được chú ý là Ball Control khống chế bóng để giúp thủ môn tránh những cú phốt khi chạm bóng bằng chân, cũng tương tự như Aerobic, các thủ môn cứ luyện tập để phảt triển nếu có thể, nhưng nếu không tiến bộ thì cũng duy trì được phẩm chất vốn có. Các bộ môn còn lại mình sẽ sắp xếp làm sao để cho tổng khối lượng luyện tập là cao nhất có thể. Tại sao? Bởi lẽ tổng khối lượng luyện tập là yếu tố quyết định cầu thủ sẽ phát triển ra sao, càng cao thì giúp có phản ứng tích cực hơn với sự phảt triển do luyện tập và đồng thời nếu quá nặng sẽ gây tâm lý nặng nề cho các cầu thủ.
Cuối cùng, mình đã thiếu kinh nghiệm mà lỡ lời, sai sót phần đầu tiên ở bài trước trả lời câu hỏi bẫy của sw33t.blue , tuy nhiên không hiểu sw33t.blue ác ý hay cố tình giả vờ không muốn hiểu những gì mình muốn truyền đạt ở phần sau. Đúng là khả năng cản phá bóng shotstoping là 1 trong 2 phẩm chất quan trọng tối cao của một thủ môn cùng với khả năng handling bắt bóng nhưng ngoài ra luyện tập thủ môn hiện đại còn phải hướng tới là các sweeping goalkeeper toàn diện, phải biết chơi bóng bằng chân, ra vào hợp lý khỏi vòng cấm địa, phối hợp với hàng phòng thủ, điều khiển hàng phòng ngự, phát động tấn công chứ đâu chỉ mỗi bay lượn trong khung thành và cản phá bóng đâu. Khi mình nói thủ môn trình độ khá thì Reflex phản xạ chỉ cần 15 trở lên là được rồi, đó chính là ngưỡng được đánh giá thủ môn ở Premiership phải đạt được nhưng vì các yêu cầu khác nữa nên còn nhiều nhiều phẩm chất khác cần được xét để đánh giá 1 thủ môn trong FM chứ. Trong cả game FM lẫn ngoài đời thật, Shay Given là một thủ môn xuất sắc, xứng đáng liệt vào tầm cỡ thế giới, nhưng cố hết sức cũng không thể cứu nổi con tàu Newcastle mục nát đang chìm đắm, mặc dù rât rất trung thành với đội bóng sau hơn 11 năm cống hiến nhưng cuối cùng cũng phải chuyển qua Man City cho xứng đáng hơn với tầm cớ của mình. Giờ đây, nói chuyện thực tế ngoài đời, cần thêm một chút thời gian nữa để Given khẳng định có là một thủ môn tầm cỡ thế giới 1 cách đích thực khi ta xem xét khả năng điều khiển hàng phòng ngự và chơi bóng của anh trong đội hình mới, bên cạnh khả năng bắt bóng có sẵn. Còn đối với Van der Sar thì anh không có nhiều pha phản xạ, bắt bóng xuất thần, những tình huống không tưởng như Given nhưng từ hơn 15 năm nay (mình chỉ còn nhớ từ thời Ajax 95 tới nay), sự chắc chắn không hào hoa rất khó đánh bại và hơn nữa còn nhiều phẩm chất khác ngoài khả năng bắt bóng và cản phá luôn luôn được đánh giá cao, ở mọi đội bóng anh chơi, và cả từ những đối thủ đối đầu nữa.
-
04-02-2009, 01:54 PM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lazie
-
04-03-2009, 08:50 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi GreatF_Q
Atk để chú ý luyện tập passing truyền bóng.
Shooting để chú ý luyện tập composure sự điềm tĩnh.
Def để chú ý luyện tập concentration tập trung.
Set Pieces để chú ý freekick taking đá phạt (vd đá phát bóng phạt việt vị lên thì cũng đến được những địa chỉ chấp nhận được chứ đừng chuyền lại cho tiền đạo đội bạn, cái này khác 1 chút với kicking phát bóng)
3 môn Atk, Shoot và Def đối với thủ môn bị ẩn đi khi ta xem phần luyện tập của cầu thủ. TUY NHIÊN, 3 môn này vẫn đóng vai trò quan trọng trong quá trình luyện tập cho thủ môn trong FM vì vẫn còn đó throwing aka passing, composure và concentration trong phần tổng thể luyện tập (training overview) của thủ môn. Thậm chí khi ta không hề biết đến điều này, mà mình tin chắc là đó là trường hợp của bạn, bạn có thể đọc lại cái hướng dẫn về ngưỡng luyện tập TỐI THIỂU và ngưỡng luyện tập DUY TRÌ cho các cầu thủ(8 môn cho các cầu thủ trên sân và 9 môn cho thủ môn) thì sẽ hiểu tại sao mình than mức luyện này chưa đủ đâu.
Mình vừa đọc lại bài viết đầu tiên và nhận ra thêm 1 thiếu sót mà mình quên không nhấn mạnh trong việc tạo phương pháp huấn luyện trong FM, đó là huấn luyện chỉ đạt hiệu quả tối đa khi đẩy tổng khối lượng luyện tập (training workload) lên để độ phát triển luyện tập (training progress) chạm tới vạch cuối cùng. Khi sắp xếp khối lượng tập workload càng cao thì các cầu thủ sẽ càng phảt triển hơn, tuy nhiên nếu quá nặng sẽ gây tâm lý cho cầu thủ. Khi bạn đã suy nghĩ được tất cả các yếu tố đó rồi mới sắp xếp chương trình huấn luyện có hiệu quả được.
Mình e vẫn còn nhiều bạn không tin và phủ nhận những gì mình cố gắng đóng góp chia sẻ từ trước tới nay về vấn đề huấn luyện, vậy thì mình đặt ra 1 câu hỏi cho các bạn, cùng khối lượng luyện tập (workload) như nhau, tại sao sự phát triển (training progress) lại khác nhau??? Ngoài ra, còn nhiều bạn từng khoe là luyện thế này, thế kia, khối lượng luyện tập overall workload lên tới heavy, lực lên cũng đẹp nhưng ngay từ đầu có FM, hướng dẫn trò chơi đã khuyên mọi người chỉ giữ ở mức Medium, vậy thì có cách nào để mức phảt triển tập luyện (TP) có thể đạt kịch trần được???
Để cách bạn tránh nghi ngờ, mình up tạm 1 tấm hình lên cho các bạn nào thích thử thách chịu khó suy nghĩ:
Bây giờ so sánh với cả Tug training mà mọi người yêu thích: (mình mới chỉ cho áp dụng từ đầu giải mới, tức là tháng 7, trước đó mình cho huấn luyện theo cách riêng)
Cuối cùng là 1 tấm hình để làm ví dụ cho cách huấn luyện sai, dẫn đến cầu thủ kêu ca như quạ:
Nếu ta luyện tập cầu thủ quá nặng sẽ gây ảnh hưởng tới tâm lý của cầu thủ, về lâu dài khó phát triển đỉnh cao được như khi tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái. Mình cũng luôn tâm niệm điều này khi sắp xếp cách huấn luyện trong FM, ngoài thủ môn BẮT BUỘC phải luyện cả 9 môn nên tổng khối lượng tập lên tới Heavy, các cầu thủ chơi trên sân đều chỉ giữ luyện tập ở khối lượng trung bình với 8 môn mà thôi và kết quả các bạn cũng thấy đấy. Ngoài thủ môn có khác 1 chút, mức độ luyện tập (training levels overall) chính là bản báo cáo liệu luyện tập có phát triển tốt không để ghi nhận trong phần mức phát triển (training progress). (Training levels overall luôn bằng training progress) Tug training luyện tập cũng không phải quá tệ nhưng mình tin rằng các bạn có thể làm khá hơn.
-
04-03-2009, 09:01 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi gadongta
Mội cầu thủ khá (k kể đến trương hợp đặt biệt)thì phải đồng đều các bộ môn.
Mình áp dụng một cách traning gần giống gadongta nhưng giảm phần setpiece và tăng earobic, sau 2 năm 6 tháng đùng LEED thang hạng lên ngoại hạng ở năm thứ 3.
Neil parker thủ môn trẻ 17 đã tăng CA từ 98/183 lên 149/183 chỉ số relex lên 2 điểm từ 11-13. Handling từ 16-19. jumping 0 tăng điểm nào.
Rất tiếc do không chú ký hợp đồng tiếp tục nên đến 1/1 này mình rất có thể mất Worldkid này theo dạng BOSSMAN.
Về cá nhân mình nhận thấy nên thay đổi kiểu tập luyện trong năm thì kết quả sẽ tốt hơn nữa.
-
04-03-2009, 09:32 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sw33t.blue
À thôi, qua lại vấn đề chính, mình thìrất tâm huyết với việc huấn luyện và đào tạo cầu thủ trong FM, huấn luyện mọi vị trí chứ không chỉ riêng thủ môn. Kết quả cũng không tồi thì mới chia sẻ được với mọi người chứ!
Các Chủ đề tương tự
-
Sở thích huấn luyện của bạn ?
Bởi npd.fpt01 trong diễn đàn Poll StationTrả lời: 77Bài viết cuối: 03-04-2013, 09:33 AM -
Huấn Luyện các cầu thủ ?
Bởi nguyenminh170 trong diễn đàn Thảo Luận FM 2011Trả lời: 1Bài viết cuối: 01-28-2011, 03:06 PM -
Bạn chọn huấn luyện đội nào?
Bởi dumuc trong diễn đàn Thảo Luận FM 2011Trả lời: 29Bài viết cuối: 11-05-2010, 07:45 PM -
Huấn luyện quốc gia
Bởi kevinvu1987 trong diễn đàn Hỏi / Đáp FM10Trả lời: 8Bài viết cuối: 07-08-2010, 06:35 PM -
Công cụ hỗ trợ tạo chương trình huấn luyện
Bởi lacdasaysua trong diễn đàn Tactics & Training in FM 10Trả lời: 18Bài viết cuối: 01-22-2010, 07:35 PM
Xe nâng người chạy bằng điện được sử dụng rộng rãi trong các ngành công nghiệp như: xây dựng, sản xuất, bảo trì, sửa chữa,... Được sử dụng để nâng các vật nặng hoặc có một nhu cầu làm việc ở độ cao...
Xe nâng người chạy bằng điện là gì? Các mẫu tốt nhất hiện nay