Chỉ cần chú ý một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể dần dần cải thiện vòng 1, giúp nở ngực để sở hữu khuôn ngực gợi cảm, đầy đặn.

Nở ngực nhờ tắm đúng cách

cách làm tăng vòng 1 giảm vòng 2 để nở ngực, bạn hãy tắm bằng hoa sen
Tắm là việc chúng ta làm mỗi ngày nhưng không phải bạn gái nào cũng biết cách tắm giúp nở ngực, cải thiện số đo vòng 1. Bí quyết nằm ở chiếc vòi tắm hoa sen và nhiệt độ nước tắm. Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, để vòng một nảy nở, bạn hãy làm bạn với chiếc vòi tắm hoa sen thay vì kiểu tắm bằng gáo, chậu hay ngâm mình trong bồn tắm. Những giọt nước li ti từ vòi hoa sen sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Kết hợp với massage nhẹ nhàng bầu ngực, bạn sẽ làm nở ngực một cách tự nhiên.

Khi tắm, bạn không nên sử dụng nước nóng nhiều quá vì nó sẽ khiến vòng một của bạn bị chảy sệ, làm mất thẩm mỹ. Thay vào đó, bạn hãy kết hợp phun nước lúc nóng lúc lạnh lên ngực khi tắm. Tập thói quen này, bạn có thể tự làm nở ngực tại nhà một cách hiệu quả. Tất nhiên, bạn sẽ không thể thấy kết quả ngay ngày một ngày hai với cách này. Điều bạn cần là kiên trì với mục đích tăng kích thước vòng 1 tại nhà, không tốn kém và không rủi ro.

Không mặc áo ngực khi đi ngủ giúp nở ngực hiệu quả hơn


Không mặc áo ngực khi đi ngủ sẽ giúp nở ngực hiệu quả hơn
Không chỉ ngăn ngừa ung thư vú, thói quen cởi áo ngực khi đi ngủ còn giúp nở ngực, cải thiện vòng một. Bạn cũng nên cởi áo ngực nếu ở nhà để giúp ngực được “thở” thoải mái, phát triển tốt hơn, từ đó giúp tăng kích thước ngực. Ngoài ra, bạn cần chú ý trong khâu chọn áo ngực. Theo đó, bạn nên chọn áo ngực có kích thước phù hợp, không mặc áo quá bó sát, không mặc áo ngực có lớp đệm quá dày, sẽ cản trở sự phát triển của vùng ngực.

Massage ngực thường xuyên giúp nở ngực

cách làm tăng vòng 1 bằng Vaseline bạn có thể tự mình tăng kích thước vòng một, làm nở ngực, cải thiện độ săn chắc của khuôn ngực bằng cách massage thường xuyên. Thói quen massage ngực sẽ giúp kích thích sự phát triển của vòng 1, từ đó vòng ngực sẽ trở nên đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp bạn kiểm tra tình trạng vòng 1, phát hiện kịp thời những bất thường nếu có (chẳng hạn như những cục u), giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư vú.

Khi massage ngực, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc một số thảo dược để tăng hiệu quả nở ngực, giúp ngực săn chắc, ngăn ngừa nguy cơ chảy sệ. Chẳng hạn, bạn có thể dùng hỗn hợp bao gồm nước ép hành tây tươi, mật ong và bột nghệ để massage ngực. Tinh chất từ cỏ cà ri, thì là cũng được cho là mang lại hiệu quả tích cực trong việc giúp cải thiện vòng 1 của chị em phụ nữ.